كۆزدىكى تۆت خىل نورمالسىزلىق جىگەرنىڭ «ئاگاھلاندۇرۇشى»دۇر بەش ئەزا كېسەللىكلىرى

كۆزدىكى تۆت خىل نورمالسىزلىق جىگەرنىڭ «ئاگاھلاندۇرۇشى»دۇر

جىگەر ئىقتىدارىنىڭ ياخشى بولۇشى ساغلاملىقنى ساقلاش شەرتلىرىنىڭ بىرى، كۆپلىگەن كىشىلەردە كېسەللىك ئۆزگىرىشى يۈز بەرسە، بەدەندە مەلۇم ئالاھىدە ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ، شۇڭا ئادەتتە جىگەر ساغلاملىقىنى ئاسراشقا دىققەت قىلىپ، ياخشى ئادەت يېتىلدۈرۈش ئارقىلىق جىگەرنى ئەڭ ياخشى ھالەتتە ساقلاش كېرەك، شۇنداق قىلغاندىلا، ئۆمۈرنى ئۇزارتقىلى بولىدۇ. جىگەر ئىقتىدارى چېكىنىپ كەتسە، كۆزدە قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟ كىشىلەر جىگەردە كېسەللىك ئۆزگىرىشى يۈز بەرسە، كۆزنىڭ ئالامەتلىرىدىن بىلگىلى بولىدۇ، دېيىشىدۇ. دەرۋەقە، ئادەمنىڭ كۆزى جىگەر بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك، جىگەر كېسەللىكلىرىنىڭ تەرەققىياتى جەريانىدا كۆز ئالدى بىلەن سىگنال بېرىدۇ. شۇڭا، ئادەتتە كۆزدىكى كېسەللىك...
داۋامى..
كۆز ساغلاملىقىنى قوغداشتا كەم بولسا بولمايدىغان ئوزۇقلۇقلار بەش ئەزا كېسەللىكلىرى

كۆز ساغلاملىقىنى قوغداشتا كەم بولسا بولمايدىغان ئوزۇقلۇقلار

تەڭپۇڭ، مۇۋاپىق بولغان يېمەك-ئىچمەك قۇرۇلمىسى بەدەن ساغلاملىقىنى ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم. كۆزنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاش ئۈچۈن، ئىشنى بىر كۈندىكى ئۈچ ۋاق تاماقتىن باشلاش كېرەك، مۇتەخەسسىسلەر ئادەتتە ھەر خىل ئوكسىدلىنىشقا قارشى ۋىتامىنلار، ۋىتامىن A، سىنك ئىئونى ۋە ئاقسىل يېمەكلىكلىرىنى كۆپرەك يېيىش كېرەكلىكىنى، ئۇلارنىڭ كۆز ساغلاملىقىنى ئاسراش ۋە كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدىغانلىقىنى ئەسكەرتتى. بىرىنچى، ئوكسىدلىنىشقا قارشى ۋىتامىنلار: ۋىتامىن C ۋە E ئادەم بەدىنىدىكى بىنورمال دۆۋلىشىۋالغان نەرسىلەرنى چىقىرىپ تاشلاپ، توقۇلمىلارنىڭ بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرىشىدىن ساقلايدۇ. ئەگەر ئادەم بەدىنىدە بۇ ۋىتامىنلار كەم بولسا، كۆزدە بالدۇر...
داۋامى..
بۇرۇننى كولاش ئۆپكە ياللۇغىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ بەش ئەزا كېسەللىكلىرى

بۇرۇننى كولاش ئۆپكە ياللۇغىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ

بۇرۇننى كولاش ئۆپكە ياللۇغىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ كىشىلەر دائىم «كېسەل ئېغىزدىن كىرىدۇ»، دەيدۇ. لېكىن، ئەنگىلىيە ئالىملىرى كېسەلنىڭ بۇرۇندىن كىرىدىغانلىقىنى- بۇرۇننى كولاشنىڭ ئۆپكە ياللۇغىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدىغانلىقىنى بايقىدى. ئەنگلىيە ئالىملىرى ئېلىپ بارغان بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتىن بايقىلىشىچە، بۇرۇن كولاش ياكى بۇرۇننى ئۇۋىلاش جەريانىدا، ئۆپكە ياللۇغى باكتېرىيەلىرى تېخىمۇ كۆپ تارقىلىدىكەن، تارقىلىش سۈرئىتى تېخىمۇ تېز بولىدىكەن. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ بىلدۈرۈشىچە، ئۆپكە ياللۇغى شارچە باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش پۈتۈن دۇنيادىكى ئاساسلىق ئۆلۈش سەۋەبلىرىنىڭ بىرى بولۇپ، ئىستاتىستىكىغا قارىغاندا، ھەريىلى مۇشۇ سەۋەبتىن قازا قىلغان بەش ياشتىن تۆۋەن بالىلارنىڭ سانى...
داۋامى..