چىش يۇيۇشتىكى نۇرغۇن خاتا قاراشلار بەش ئەزا كېسەللىكلىرى

چىش يۇيۇشتىكى نۇرغۇن خاتا قاراشلار

 ھەر كۈنى ئەستايىدىل چىش چوتكىلىغان تۇرۇقلۇق، يەنە نىمە ئۈچۈن چىشنى يۇيۇش كېرەك؟ چىش يۇيسا چىش بوشاپ كېتەمدۇ؟ چىش يۇيۇش توغرىسىدىكى ھەر خىل قاراشلاردىن زادى قايسىسى راست؟ بۇلارنى نۇرغۇن كىشى ئېنىق بىلمەيدۇ.   1. ھەر كۈنى ئەستايىدىل چىش چوتكىلىسا، چىش يۇيمىسىمۇ بولىدۇ دەيدىغان خاتا قاراش.   نۇرغۇن كىشى دائىم: ھەر كۈنى ئەستايىدىل چىش چوتكىلىغان تۇرۇقلۇق، نىمىشقا يەنە چىش يۇيغۇزىمىز دەپ سورايدۇ؟ بىرىنچى، مەيلى سىز چىش چوتكىلىغاندا قانچىلىك ئەستايىدىل بولۇڭ، ھامان بىر قىسىم جايلارنى چوتكىلاش ئاسان ئەمەس. مەسىلەن، ئىككى چىشنىڭ ئارىلىقى ۋە بارلىق چىشنىڭ...
داۋامى..
كۆز كېسىلىنىڭ 10 بېشارىتى بەش ئەزا كېسەللىكلىرى

كۆز كېسىلىنىڭ 10 بېشارىتى

كۆزدە كۆرۈلگەن ئالامەتلەر كۆز كېسەللىرىدىن بېشارەت بېرىپ ، بالدۇر بايقاش ، بالدۇر داۋالاشقا پايدىلىق بولىدۇ . ئەمما سەل قارىسا كېسەل تېخىمۇ ئېغىرلىشىپ كېتىشى مۇمكىن . 1.كۆزگە قان ئويۇپ قېلىش كۆزدىكى بىرىكتۈرگۈچى پەردىگە قىلدام قان تومۇرلار تارقالغان بولۇپ ، قان تومۇرلار يېرىلسا ، كۆزگە قان ئۇيۇپ قالىدۇ . مۇتەخەسىسلەر كۆزگە قان تولۇشنى پەيدا قىلىدىغان سەۋەبنىڭ ئېنىق ئەمەسلىكىنى ، بىراق يۇقىرى قان بېسىمى ۋە قان پىلاستىنكىسى تۆۋەنلەپ كېتىش كېسەللىكلىرىدە كۆزگە قان ئويۇپ قېلىش ئالامەتلىرى كۆرۈلىدىغانلىقىنى ئەسكەرتتى . 2.كۆز پولتىيىپ چىقىش قالقانسىمان بەز...
داۋامى..
كۆزدىكى تۆت خىل نورمالسىزلىق جىگەرنىڭ «ئاگاھلاندۇرۇشى»دۇر بەش ئەزا كېسەللىكلىرى

كۆزدىكى تۆت خىل نورمالسىزلىق جىگەرنىڭ «ئاگاھلاندۇرۇشى»دۇر

جىگەر ئىقتىدارىنىڭ ياخشى بولۇشى ساغلاملىقنى ساقلاش شەرتلىرىنىڭ بىرى، كۆپلىگەن كىشىلەردە كېسەللىك ئۆزگىرىشى يۈز بەرسە، بەدەندە مەلۇم ئالاھىدە ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ، شۇڭا ئادەتتە جىگەر ساغلاملىقىنى ئاسراشقا دىققەت قىلىپ، ياخشى ئادەت يېتىلدۈرۈش ئارقىلىق جىگەرنى ئەڭ ياخشى ھالەتتە ساقلاش كېرەك، شۇنداق قىلغاندىلا، ئۆمۈرنى ئۇزارتقىلى بولىدۇ. جىگەر ئىقتىدارى چېكىنىپ كەتسە، كۆزدە قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟ كىشىلەر جىگەردە كېسەللىك ئۆزگىرىشى يۈز بەرسە، كۆزنىڭ ئالامەتلىرىدىن بىلگىلى بولىدۇ، دېيىشىدۇ. دەرۋەقە، ئادەمنىڭ كۆزى جىگەر بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك، جىگەر كېسەللىكلىرىنىڭ تەرەققىياتى جەريانىدا كۆز ئالدى بىلەن سىگنال بېرىدۇ. شۇڭا، ئادەتتە كۆزدىكى كېسەللىك...
داۋامى..
كۆز ساغلاملىقىنى قوغداشتا كەم بولسا بولمايدىغان ئوزۇقلۇقلار بەش ئەزا كېسەللىكلىرى

كۆز ساغلاملىقىنى قوغداشتا كەم بولسا بولمايدىغان ئوزۇقلۇقلار

تەڭپۇڭ، مۇۋاپىق بولغان يېمەك-ئىچمەك قۇرۇلمىسى بەدەن ساغلاملىقىنى ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم. كۆزنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاش ئۈچۈن، ئىشنى بىر كۈندىكى ئۈچ ۋاق تاماقتىن باشلاش كېرەك، مۇتەخەسسىسلەر ئادەتتە ھەر خىل ئوكسىدلىنىشقا قارشى ۋىتامىنلار، ۋىتامىن A، سىنك ئىئونى ۋە ئاقسىل يېمەكلىكلىرىنى كۆپرەك يېيىش كېرەكلىكىنى، ئۇلارنىڭ كۆز ساغلاملىقىنى ئاسراش ۋە كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدىغانلىقىنى ئەسكەرتتى. بىرىنچى، ئوكسىدلىنىشقا قارشى ۋىتامىنلار: ۋىتامىن C ۋە E ئادەم بەدىنىدىكى بىنورمال دۆۋلىشىۋالغان نەرسىلەرنى چىقىرىپ تاشلاپ، توقۇلمىلارنىڭ بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرىشىدىن ساقلايدۇ. ئەگەر ئادەم بەدىنىدە بۇ ۋىتامىنلار كەم بولسا، كۆزدە بالدۇر...
داۋامى..
بۇرۇننى كولاش ئۆپكە ياللۇغىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ بەش ئەزا كېسەللىكلىرى

بۇرۇننى كولاش ئۆپكە ياللۇغىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ

بۇرۇننى كولاش ئۆپكە ياللۇغىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ كىشىلەر دائىم «كېسەل ئېغىزدىن كىرىدۇ»، دەيدۇ. لېكىن، ئەنگىلىيە ئالىملىرى كېسەلنىڭ بۇرۇندىن كىرىدىغانلىقىنى- بۇرۇننى كولاشنىڭ ئۆپكە ياللۇغىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدىغانلىقىنى بايقىدى. ئەنگلىيە ئالىملىرى ئېلىپ بارغان بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتىن بايقىلىشىچە، بۇرۇن كولاش ياكى بۇرۇننى ئۇۋىلاش جەريانىدا، ئۆپكە ياللۇغى باكتېرىيەلىرى تېخىمۇ كۆپ تارقىلىدىكەن، تارقىلىش سۈرئىتى تېخىمۇ تېز بولىدىكەن. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ بىلدۈرۈشىچە، ئۆپكە ياللۇغى شارچە باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش پۈتۈن دۇنيادىكى ئاساسلىق ئۆلۈش سەۋەبلىرىنىڭ بىرى بولۇپ، ئىستاتىستىكىغا قارىغاندا، ھەريىلى مۇشۇ سەۋەبتىن قازا قىلغان بەش ياشتىن تۆۋەن بالىلارنىڭ سانى...
داۋامى..