ئەرلەر قانداق چايلارنى ئىچىپ بېرىشى كېرەك ئەرلەر دۇنياسى

ئەرلەر قانداق چايلارنى ئىچىپ بېرىشى كېرەك

چاي ئىچىۋاتقانلار! تىما بىلەن مۇناسىۋەتسىز ئەرلەر قانداق چايلارنى ئىچىپ بېرىشى كېرەك خىزمەتتىكى ئەرلەر چۈشتىن بۇرۇن كۆك چاي ئىچىپ بەرسە مۇۋاپىق بولىدۇ. چۈنكى كۆك چاينىڭ ئوكسىدلىغۇچى رېئاكتىپقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى بىر قەدەر كۈچلۈك ھەمدە تەركىبىدە ۋىتامىنC نىڭ مىقدارى نىسبەتەن مول بولغانلىقتىن، بەدەندىكى ئەركىن رادىكالنى چىقىرىپ تاشلاش ۋە جىددىيلىكنى پەسەيتىدىغان ھورمون ئاجرىتىپ چىقىرىشتا ئۈنۈملۈك رول ئوينايدۇ. ئۇندىن باشقا، كۆك چاي تەركىبىدىكى كوففېئىننىڭ مىقدارى گەرچە ئاز بولسىمۇ، ئەمما ئۇ مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسىنى غىدىقلاپ، ئادەمنى روھلاندۇرۇپ، خىزمەت ئۈنۈمىنى ئۆستۈرۈشتە يەنىلا پايدىلىق رول ئوينايدۇ. چۈشتىن...
داۋامى..
84 ياشلىق ئاكادېمىك جۇڭ نەنشەننىڭ ئون تۈرلۈك كۈتۈنۈش قائىدىسى ئەرلەر دۇنياسى

84 ياشلىق ئاكادېمىك جۇڭ نەنشەننىڭ ئون تۈرلۈك كۈتۈنۈش قائىدىسى

توۋتياۋ تورى خەۋىرى، نۇر تورى تەرجىمىسى: جۇڭ نەنشەن بولسا بىر تېبابەتشۇناس، جۇڭگو قۇرۇلۇش ئاكادېمىيەسىنىڭ ئاكادېمىكى، داڭلىق نەپەس كېسەللىكلىرى مۇتەخەسسىسى. 84 ياشلىق ئاكادېمىك جۇڭ نەنشەن نەچچە ئون يىل ۋاقىت سەرپ قىلىپ، نەچچە يۈز ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغان كىشىنىڭ تۇرمۇش ئادىتىنى چوڭقۇر تەكشۈرگەن ھەمدە كېسەللىكتىن يىراق تۇرۇشنىڭ 10 خىل قائىدىسىنى يەكۈنلەپ چىققان. بۇ قائىدىلەر ئىچىدە يەنە داڭلىق دوختۇرلارنىڭ كۈتۈنۈش مەخپىي رېتسېپلىرىمۇ بار ئىكەن، تۆۋەندە بىز ئەستە ساقلاشقا تېگىشلىك بۇ «10 ماددىلىق قاتتىق قائىدە» بىلەن تونۇشۇپ چىقايلى! 1. ئاچچىقلانماسلىق كېرەك «ئاچچىقلانمىسا كېسەلدىن يىراق...
داۋامى..