بىلىمنۇر ساغلاملىقى

تۇرمۇش ھەققىدە 1. پاكىزە كارىۋاتتا يالىڭاچ ئۇخلاش. 2. ھەيىز مەزگىلىدە شاكىلات يېمەسلىك، چۈنكى ھەيىز ئاغرىتىپ كېلىشنى ئېغىرلاشتۇرۇۋىتىدۇ. 3. ھەيىز مەزگىلىنى خاتىرىلەش ئادىتى يىتىلدۈرۈش. 4. تەڭشەش تىپىدىكى ئىچ كىيىملەرنى كىيىپ ئەمەس، بەلكى چېنىقىش ئارقىلىق بەدەن شەكلىنى قۇرۇش ۋە ساقلاش. 5. نىرىپلارنى بېسىپ بىرىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن، پۇتلىرىنى ئالماپ ئولتۇرۇشتىن ساقلىنىش. 6. تېرىگە تىگىشىپ تۇرىدىغان كىيىملەرنى قۇرۇق يۇماسلىق. 7. ئۆتكەن يىلدىكى كىيىملەرنى ئاپتاپقا سېلىۋەتكەندىن كېيىن ئاندىن كىيىش. 8. ئەگەر زۆرۈرىيىتى بولمىسا، تازىلىق سېلىنچىسى(卫生护垫) ئىشلەتمەسلىك. 9. ئىشلىتىۋاتقان گىرىم بۇيۇملىرىنىڭ ساقلىنىش مەزگىلىنى قەرەللىك تۈردە تەكشۈرۈپ...

  گىرىم بۇيۇملىرىنى ئىشلىتىشتىكى مەخپىيەتلىكلەر گرىم بۇيۇملىرى مۇۋاپىق تاللاپ ئىشلىتىلسە، كېشىلەرگە ساغلاملىق ۋە گۇزەللىك بېغىشلاپ روھنى جۇشقۇنلاشتۇرىدۇ بەزى تۇغما كەمتۇكلۇكنى تولۇقلايدۇ ئەگەر مۇۋاپىق تاللاپ ئىشلىتىلمىسە كۆزلىگەن مەقسەتكە يەتكىلى بولمايلا قالماستىن، بەلكى ناچار ئاقىۋەتلەرنى كەلتۇرۇپ چىقىرىدۇ. مەسىلەن، زىيادە سەزگۇرلۇك رىئاكسىيسى دائىم ئۇچرايدىغان ئۋارىچىلىق ئۇنىڭدىن باشقا سەپكۇن ئېمۇلىسيىسى سەپكۇن، سېرىق قوڭۇر داغ قاتارلىقلارغا ئۇنۇم بېرىدۇ. ئەمما ئىشلىتىش ئۇسۇلى توغرا بولمىسا، ئاق داغ پەيدا قىلىپ بەرەس كېسەللىكىگە ئوخشىتىپ قويىدۇ. گىرىم سۇركەلمەي قالغان ئورۇنلار قارا رەڭلىك جەمبىرەك ھاسىل قىلىپ ، يۇزنى ئالچىپار قىلىپ قويىدۇ....