ئورنىدىن تۇرۇش ۋە پىسخىكا پىسخېكا بىلىملىرى

ئورنىدىن تۇرۇش ۋە پىسخىكا

بىر ئادەمنىڭ سەھەردىكى ھەرىكەتلىرىدىن شۇ كىشىنىڭ ھەقىقىي خاراكتېرىنى بىلگىلى بولىدۇ .1. ئۇيقۇسىدىن ئويغانغاندىلا ئورنىدىن تۇرۇپ كېتىدىغانلار ئۈمىدۋار خاراكتېرگە ئىگە ، ھەر قانداق ئىشنى ئىشەنچ بىلەن قىلىدۇ، ئىش قىلغاندا ئاقىۋىتىنى ئويلايدۇ، ئالاقىلىشىشقا ماھىر ھەم ئامما ئارىسىدا ياشاشنى ياخشى كۆرىدۇ ، بىر ياقىدىن باش چىقارغاندىلا ھەر قانداق قىيىنچىلىقنى يەڭگىلى بولىدۇ ، دەپ قارايدۇ. 2. باشقىلار ئورنىدىن تۇرسا ئورنىدىن تۇرىدىغان ،كۆپچىلىككە ئەگىشىپ ئىش قىلىدىغانلاركونكېرت ئىش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان خارەكتېرغا ئىگە ، پايدىسى يوق ئىشلارنى قىلمايدۇ ، ئىشلىرىنى تېز ھەل قىلىدۇ ھەم ئۈنۈمگە ئېرىشىدۇ. بۇ...
داۋامى..
مۇۋەپپەقىيەت قازانغۇچىلارنىڭ پىسخىك ئالاھىدىلىكى پىسخېكا بىلىملىرى

مۇۋەپپەقىيەت قازانغۇچىلارنىڭ پىسخىك ئالاھىدىلىكى

باشقىلارنىڭ سۆزىنى ئاڭلاشقا ئەھمىيەت بېرىش كىشىلەر ئارىسىدا ئۆزىنى كۆرسىتىش كەيپىياتى نىسبەتەن كۈچىيىۋاتقان بۈگۈنكى كۈندە سەۋرچانلىق بىلەن باشقىلارنىڭ سۆزىنى ئەستايىدىل ئاڭلاش بىر خىل گۈزەل ئەخلاق بولۇپ ھېسابلىنىدۇ . كۆپ ئاڭلاش ئادەمنىڭ ماتېرىيال توپلاش ۋە كۆزىتىش قابىلىيىتىنى ئۆستۈرۈشكە ياردەم بېرىددۇ ۋە كۆپ سۆزلەش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان خاتالىقنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا تۈرتكە بولىدۇ . ئازراق سۆزلەپ كۆپ ئاڭلاش ھازىرقى زامان كىشىلىرى ھازىرلاشقا تېگىشلىك مۇھىم پەزىلەتلەرنىڭ بىرىدۇر . باشقىلارنىڭ مەخپىيەتلىكىگە ھۆرمەت قىلىش كىشىلەر ئوتتۇرىسىدىكى كىشىلىك مۇناسىۋەتنىڭ يېقىن بولۇشى ھەرگىزمۇ بارلىق ئىچكى سىرىنى ئۆز ئارا ئالماشتۇرۇشنى...
داۋامى..
بۇرۇقتۇرمىلىق كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى 6 خىل ئۇسۇل پىسخېكا بىلىملىرى

بۇرۇقتۇرمىلىق كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى 6 خىل ئۇسۇل

بۇرۇقتۇرمىلىق كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى 6 خىل ئۇسۇل جەمئىيەتنىڭ كىشىلەرگە ئېلىپ كەلگەن تۈرلۈك بېسىملىرى سەۋەبىدىن بۇرۇقتۇرمىلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ سانىمۇ كۈندىن-كۈنگە كۆپىيىپ بېرىۋاتىدۇ. پىسخىكىشۇناسلار تەتقىقات ۋە خۇلاسىلەپ بۇرۇقتۇرمىلىققا قارشى تۇرىدىغان بىر نەچچە تۈرلۈك ئۇسۇللارنى يەكۈنلەپ چىقتى. 1. ھاياتقا بولغان پوزىتسىيەسىنى ئۆزگەرتىش «زىيانلانغۇچىلىق پىسخىكىسى» بولماسلىق كېرەك. تۇرمۇشدا ھەممە ئىشلار ئۆزى ئويلىغاندەك بولمايدۇ، خىزمەت جەريانىدا بەزىبىر يولسىز باشلىق ياكى خىزمەتداشلارنىڭ توغرا بولمىغان پوزىتسىيەسىگە يولۇققاندا داۋاملىق ئۆزىنى زىيانلانغۇچى ھېسابلاپ «سىلەر مېنىڭ كۆڭلۈمگە ئازار بەردىڭلار»، «سىلەر نېمە ئۈچۈن ماڭا بۇنداق مۇئامىلە قىلىسىلەر» دېگەندەك خىياللاردا بولماسلىق...
داۋامى..
نېمىشقا ھازىرقى ياشلار شۇنچە خامۇش ياشايدۇ؟ پىسخېكا بىلىملىرى

نېمىشقا ھازىرقى ياشلار شۇنچە خامۇش ياشايدۇ؟

نېمىشقا ھازىرقى ياشلار شۇنچە خامۇش ياشايدۇ؟ جۇڭگودا قايسى كىشىلەر توپى ئەڭ خامۇش ياشايدۇ؟ بۇنىڭغا قارىتا، ئوخشاش بولمىغان ياش باسقۇچى، ئوخشاش بولمىغان جەمئىيەت قاتلىمىدىكى كىشىلەرنىڭ جاۋابى ئوخشاش بولمايدۇ. بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا ئىسپاتلىنىشىچە، 20 ياشتىن 30 ياشقىچە بولغان مەزگىلدىكى كىشىلەرنىڭ توپى ئۇچرايدىغان روھىي بېسىمى ئەڭ يۇقىرى بولۇپ، ياشلاردىن ئىبارەت بۇ كىشىلەر توپى ھەر قايسى ياش باسقۇچىدىكى كىشىلەر ئىچىدە بېسىمغا ئۇچراش جەھەتتە ئەڭ ئالدىدا تۇرىدۇ. گەرچە جۇڭگو ياشلىرىنى خامۇشلۇق كېسىلىگە ئۇچرىغان ئەڭ چوڭ كوللېكتىپ دېگىلى بولمىغان بىلەن، ئەمما شۇنداق بىر يېڭى ئەھۋالغا دىققەت...
داۋامى..
مەڭگۈگە ساختا تىرىشچان بولۇۋالماڭ، بۇ ئۈچ ئالاھىدىلىك سىزدە بولمىسۇن پىسخېكا بىلىملىرى

مەڭگۈگە ساختا تىرىشچان بولۇۋالماڭ، بۇ ئۈچ ئالاھىدىلىك سىزدە بولمىسۇن

مەڭگۈگە ساختا تىرىشچان بولۇۋالماڭ، بۇ ئۈچ ئالاھىدىلىك سىزدە بولمىسۇن تۇرمۇشتا ياكى ئۆگىنىشتە بىز مۇنداق بىر قىزىقارلىق ھادىسىنى بايقايمىز: بەزىلەر قارىماققا ئىنتايىن تىرىشچان، خىزمەت ۋە ئۆگىنىش جەھەتتە ھەمىشە ئىنتايىن كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلغاندەك كۆرۈنىدۇ، لېكىن ئۈنۈمى ئىنتايىن ناچار بولىدۇ. ئۇلارنىڭ خىزمەت ۋە ئۆگىنىش ئۈنۈمى ھەمىشە تۆۋەن بولىدۇ، يەنە كېلىپ يەنىمۇ ئۆرلەپ تەرەققىي قىلىشىمۇ تەس بولىدۇ. ئەمەلىيەتتە، بۇ كىشىلەر ھەقىقىي تىرىشچان ئەمەس، ئۇلار پەقەت تىرىشچان بولۇشنى ئويلايدۇ خالاس، مەن چوقۇم تىرىشىشىم كېرەك، دېگەندەك پىسخىكىلىق بېشارەتلەر ئۇلارنى ئۈزلۈكسىز تىرىشىشقا دەۋەت قىلىدۇ، بۇ خىل...
داۋامى..
خامۇشلۇقنى ئازايتىدىغان 10 تۈرلۈك تۇرمۇش ئادىتى پىسخېكا بىلىملىرى

خامۇشلۇقنى ئازايتىدىغان 10 تۈرلۈك تۇرمۇش ئادىتى

خامۇشلۇقنى ئازايتىدىغان 10 تۈرلۈك تۇرمۇش ئادىتى ئەنگلىيە دۆلەت ئىستاتىستىكا ئىدارىسىنىڭ سانلىق مەلۇماتىدا كۆرسىتىلىشىچە، خامۇشلۇق كېسىلى تەخمىنەن %10 نۇپۇسقا تەسىر كۆرسەتكەن بولۇپ، كېسەل قوزغىلىش ۋە داۋالاش نىسبىتى يۇقىرى قان بېسىمىدىن قالسىلا ئىككىنچى ئورۇندا تۇرىدىكەن. ئەنگلىيە «ئەينەك گېزىتى»نىڭ ئەڭ يېڭى ماقالىسىدە، ئىلمىي تەتقىقات ئارقىلىق ئىسپاتلانغان كەيپىياتنى ياخشىلايدىغان، خامۇشلۇقنى ئازايتىدىغان 10 خىل تۇرمۇش ئادىتى يەكۈنلەندى. بىرىنچى، ئېلېكتىرونلۇق ئېكرانغا ئازراق قاراش. شۋېتسىيە تەتقىقاتچىلىرىنىڭ بايقىشىچە، ھەر ھەپتىدە كومپيۇتېر ياكى يان تېلېفون قاتارلىق ئېكران ئۈسكۈنىلىرىنى تېخىمۇ كۆپ ئىشلىتىدىغان ئاياللار ئۇيقۇ يېتەرلىك بولماسلىق ۋە يۈز تۇرانە پىكىر...
داۋامى..
توققۇز خىل كەيپىيات سالامەتلىككە تەسىر كۆرسىتىدۇ بىلىۋىلىڭ

توققۇز خىل كەيپىيات سالامەتلىككە تەسىر كۆرسىتىدۇ

توققۇز خىل كەيپىيات سالامەتلىككە تەسىر كۆرسىتىدۇ دائىم تالاش – تارتىش قىلىدىغان ئەر – ئاياللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىگە ھەسسىلەپ ۋاقىت كېتىدۇ ئەگەر جورىڭىز بىلەن يېرىم سائەت تالاش – تارتىش قىلغان بولسىڭىز، بەدىنىڭىزنىڭ ئىنكاس ئىقتىدارىنىڭ ئەسلىگە كېلىشىگە ئاز دېگەندە بىر كۈن ۋاقىت كېتىدىكەن؛ دائىم تالاش – تارتىش قىلىدىغان ئەر–خوتۇنلارغا نىسبەتەن ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى ھەسسىلىنىدىكەن.   «سۆيۈلۈش» ئادەم بەدىنى، ئىدىيەسىنى تېخىمۇ تەمكىن قىلىدۇ ئىتالىيە پاۋىيا داشۆسى تەتقىقاتچىلىرىنىڭ بايقىشىچە، مۇھەببەتلەشكەندە كىشىنىڭ بىر يىل ئىچىدىكى، بەدىنىدىكى نېرۋا ئۆسۈش فاكتورى سەۋىيەسى ئۆسۈش ھالىتىدە بولىدىكەن، بۇ خىل ھورمونغا...
داۋامى..
پىسخىكىلىق چارىلەر ئارقىلىق ئاچچىقنى چىقىرىشنى قانداق قوللىنىمىز پىسخېكا بىلىملىرى

پىسخىكىلىق چارىلەر ئارقىلىق ئاچچىقنى چىقىرىشنى قانداق قوللىنىمىز

كەيپىيات ھەرگىزمۇ بارلىق ۋەقەلەرگە ۋەكىللىك قىلالمايدۇ. كەيپىياتنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە بۇزۇلۇشى شۇ ۋەقەنىڭ ئۆزى ئەمەس. كىشىلەر دائىم كەيپىياتنى مەلۇم مەسىلىنىڭ ئۆزى دەپ قاراپ، ئۆز كۆڭلىنى ئۆزى پاراكەندە قىلىۋالىدۇ. بىر ئادەمنىڭ مەڭگۈ ياخشى ياكى يامان كەيپىياتتا بولۇشى ناتايىن، تۇرمۇشتا ھەرخىل كېلىشمەسلىك ۋە ئازاب بولىدىكەن، ئۇنداقتا ھەرخىل كەيپىيات كېلىپ چىقىشىمۇ مۇمكىن. پىسخىكىسى پىشىپ يېتىلگەن بىر ئادەمنىڭ كەيپىياتىنى ھەرگىز ناچارلىشىپ قالمايدۇ دېيىشكە بولمايدۇ، لېكىن بۇنداق كىشىلەر ئۆزىنىڭ كەيپىياتىنى تەڭشەشنى ۋە كونترول قىلىشنى بىلىدۇ. كەيپىيات بىزنى ئەمەس، بەلكى بىز كەيپىياتنى تەڭشىيەلەيدىغانلاردىن بولىشىمىز كېرەك. ئۇنداقتا قانداق...
داۋامى..
ئەگەر مەن خامۇش بولۇپ قالسام، ماڭا مۇنداق ھەمراھ بولۇڭ پىسخېكا بىلىملىرى

ئەگەر مەن خامۇش بولۇپ قالسام، ماڭا مۇنداق ھەمراھ بولۇڭ

▲ ھەممىلا ئادەم ئۇنىڭ ئەسىر قىلىشىغا ئۇچرىشى مۇمكىن. ▲ نۇرغۇن ئادەم كۈلۈمسىرىگەن بىر «نىقاب»نى تاقىۋېلىش ئارقىلىق، باشقىلارغا ئۆزىنىڭ ھەر جەھەتتىن «ياخشى» تۇرۇۋاتقانلىقىغا ئىشەندۈرمەكچى بولىدۇ. ▲ ئۆزىڭىزدىن باشقا ھېچكىممۇ بۇ نىقابنى يىرتىپ تاشلىيالمايدۇ. ▲ سىز قارىماققا قانچە «خۇشال» كۆرۈنگەنسېرى، باشقىلارمۇ شۇنچە ئىشىنىپ قالىدۇ. ▲ لېكىن سىز ئۆزىڭىزنى مەڭگۈ يوشۇرۇپ قالالمايسىز. ▲ ھەممىلا ئادەمنىڭ بىر ئازابلىنىش نۇقتىسى بولىدۇ. ▲ ئەمما، كېرەك يوق. ▲ بۇ ھەرگىزمۇ نومۇسسىزلىق ئەمەس. ▲ لېكىن شۇنىڭغا ئىشىنىڭكى، سىزگە ئوخشاش كەچۈرمىشى بارلار ھامان سىزنىمۇ چۈشىنەلەيدۇ. ▲ بىراۋلىرى سىزنى سۆيىدۇ،...
داۋامى..