بىلىۋىلىڭ

10 چوڭ كېسەللىكنىڭ بېشارىتى

 

1. قاپاق ئۇزۇن مۇددەت ئىششىش-بۆرەك مېتابولىزمى توسالغۇغا ئۇچراش، بۆرەك ئىقتىدارىنى تەكشۈرۈتۈش كېرەك.

2.كۆزگە ياغ دانچىلىرى چىقىش-خولېستېرىننىڭ ئېشىپ كېتىشىدىن ئاگاھلاندۇرۇش سىگنالى، يېمەك ـ ئىچمەكنى قېلىپلاشتۇرۇش، مايدا پىشۇرۇلغان يېمەكلىكلەر ۋە ھايۋانلارنىڭ ئىچكى ئەزالىرىنى ئاز يېيىش كېرەك.

3. كۆزدىكى قىزىل قان سىزىقچىلىرى-قان ئايلىنىش راۋان بولماسلىق، كۆزنى تولۇق ئارام ئالدۇرۇش كېرەك.

4. قايتا ـ قايتا يىڭنە ئاسقۇ چىقىش-ئىممۇنىتېت كۈچى ئاجىزلاش، سالامەتلىك تەكشۈرتۈش كېرەك.

5. كۆز ئېقى سارغىيىش-جىگەر، ئۆتتە مەسىلە كۆرۈلگەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ.

040422561087000016061200

6. جاۋغاي يېرىلىش- دەسلەپكى ئاشقازان ياللۇغىنىڭ سىگنالى بولۇشى مۇمكىن، ئاشقازاننى ئاسراشقا دىققەت قىلىش كېرەك.

7. ئېغىز پۇراش-ئاشقازان كېسىلى ياكى ئېغىز بوشلۇقى كېسىلى سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن.

8. شۆلگەي ئېقىش-ئاشقازان ئۈچەي ئىقتىدارى ئاجىزلاپ كېتىشتىن بولۇشى مۇمكىن.

9. مەڭزىدە قورۇق پەيدا بولۇش-جىگەر ئىقتىدارىنىڭ نورمالسىزلىقىدىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن.

10. چىرايى قارىداپ كېتىش-بۆرەكتە چاتاق بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ.


نۇر تورىدىن ئېلىندى!

تارىختىكى بۈگۈندە:

bilimnur

تەن ساقلىق، زور بايلىق. ساغلام تەندە ساپ ئەقىل

مۇناسىۋەتلىك يازمىلار

جاۋاب يېزىش

ئېلېكتىرونلۇق خەت ئادرېسىڭىز ئاشكارىلانمايدۇ. * بەلگىسى بارلارنى چوقۇم تولدۇرۇسىز

ئۈستىگە قايتىش كۇنۇپكىسى