تۇرمۇش ساۋاتلىرى

ئالما بىلەن دانىخورەك ئىزىنى يوقىتىش ئۇسۇلى

بەيدۇ تورى خەۋىرى، نۇر تورى تەرجىمىسى:

040700540557400010953168-1

ئالدى بىلەن ئالمىنى پاكىز يۇيۇپ، پوستىنى ئېلىۋېتىپ ئۇششاق توغرايمىز.

كىچىك ئالمىلارنىڭ ھەممىسىنى ئىلمان سۇغا چىلاپ يۇمشىتىمىز. تەخمىنەن 15 مىنۇتتىن كېيىن سۈزۈۋالساق بولىدۇ.

سۈزۈۋالغاندىن كېيىن، ئالما پارچىسىنى دانىخورەك ئىزى بار جايغا چاپلاپ 20 مىنۇتتىن كېيىن ئېلىۋەتسەك بولىدۇ.

بۇنى چوقۇم 10 كۈن ئەتراپىدا بەرداشلىق بېرىپ داۋاملاشتۇرغاندا، يۈزىڭىزدىكى دانىخورەكنى ئۈزۈل كېسىل يوقاتقىلى بولىدۇ.


نۇر تورىدىن ئېلىندى!

تارىختىكى بۈگۈندە:

bilimnur

تەن ساقلىق، زور بايلىق. ساغلام تەندە ساپ ئەقىل

مۇناسىۋەتلىك يازمىلار

جاۋاب يېزىش

ئېلېكتىرونلۇق خەت ئادرېسىڭىز ئاشكارىلانمايدۇ. * بەلگىسى بارلارنى چوقۇم تولدۇرۇسىز

ئۈستىگە قايتىش كۇنۇپكىسى