ياشانغانلارنىڭ يېيىشىگە ئەڭ ماس كېلىدىغان ئالتە خىل مېۋە، ھۆسۈننى گۈزەللەشتۈرىدۇ ھەم قۇۋۋەت تولۇقلايدۇ.
1. ئۈزۈم- تەركىبىدە ئۇيقۇغا ياردەم بېرىدىغان ماددا مېلاتونىن بار بولۇپ، ئۇيقۇنى ياخشىلايدۇ.
2. بانان-تەركىبىدە ۋىتامىن b6 بولۇپ، كەيپىياتنى تەڭشەپ، ھارغىنلىقنى تۆۋەنلىتىدۇ.
3. مايمۇن شاپتۇلى-تەركىبىدە مول كالتسىي، ماگنىي، ۋىتامىن C بولۇپ، كەيپىياتنى تۇراقلاشتۇرۇپ، ھارغىنلىقنى پەسەيتىدۇ.
4. ئالما- ئالمىنىڭ خۇش پۇرىقى ئادەمنىڭ نېرۋىسىنى تىنچلاندۇرۇش ئۈنۈمىگە ئىگە بولۇپ، ئۇيقۇنى ياخشىلايدۇ.
5. ئۈجمە- تەركىبىدە كۆپ مىقداردا ئاقسىل، ئامىنو كىسلاتاسى ۋە ۋىتامىن بولۇپ، جىگەر ۋە بۆرەكنى قۇۋۋەتلەيدۇ.
6. لوڭيەن- نېرۋىنى تىنچلاندۇرۇش، قان تولۇقلاش رولىنى ئوينايدۇ.
تارىختىكى بۈگۈندە:
