تۇرمۇش ساۋاتلىرى
تۇرمۇش بىلىملىرى
-
توڭلاتقۇدىكى توڭلىتىلغان گۆشنى قانچىلىك ۋاقتىن كېيىن يېيىشكە بولمايدۇ؟
كۆپىنچە ئائىلىلەر گۆشنى بىراقلا كۆپ مىقداردا سېتىۋېلىپ، توڭلاتقۇغا سېلىپ ئالدىرىماي يېيىشنى ياخشى كۆرىدۇ. نەتىجىدە بەزى گۆشلەرنىڭ توڭلاتقۇدا تۇرغان ۋاقتى نەچچە…
داۋامى...» -
ئالما بىلەن دانىخورەك ئىزىنى يوقىتىش ئۇسۇلى
بەيدۇ تورى خەۋىرى، نۇر تورى تەرجىمىسى: ئالدى بىلەن ئالمىنى پاكىز يۇيۇپ، پوستىنى ئېلىۋېتىپ ئۇششاق توغرايمىز. كىچىك ئالمىلارنىڭ ھەممىسىنى ئىلمان سۇغا…
داۋامى...» -
بۇ بەش خىل ئۇسۇلنى بىلىۋالسىڭىز، ئائىلىدىمۇ ئورۇقلىيالايسىز
ساغلاملىق تورى خەۋىرى، نۇر تورى تەرجىمىسى: ئۆي ئىچىدىكى ئوكسىگېنلىق ھەرىكەتنىڭ ئۇسۇللىرى ناھايىتى كۆپ بولۇپ، ئۆزىگە ماس كېلىدىغان بىر خىل ھەرىكەتنى…
داۋامى...» -
توڭلاتقۇغا بۇ ئۈچ خىل يېمەكلىكنى بىللە قويماڭ كۆرۈڭ
ھازىر ئاساسەن ھەر بىر ئائىلىدە بىردىن توڭلاتقۇ بار، نۇرغۇن يېمەكلىكلەر مۇزلاتقاندىن كېيىن تېخىمۇ تەملىك بولىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر بەزى يېمەكلىكلەرنى توڭلاتقۇغا…
داۋامى...» -
ئائىللەردە ئىشلىتىلىدىغان يېمەكلىكلەرنى ساقلاش ئۇسۇللىرى
ئائىلىدە دائىم ئىشلىتىلىدىغان يېمەكلىكلەرنى ساقلىغاندا، ساقلايدىغان قاچىلار پاكىزە ۋە ھىم ئېتىلگەن بولۇشى، تۆۋەن تېمپېراتۇرىلىق، قۇرغاق، يورۇق چۈشمەيدىغان، ھاۋا ئۆتۈشۈپ تۇرىدىغان…
داۋامى...» -
ئادەم بەدىنىدىكى ئەزالارنىڭ 24 سائەتلىك خىزمەت ئەھۋالى
كىشىلەرنىڭ جىسمانىي ساپاسى، كەيپىياتى، تۇرمۇش ئادىتى، ماسلىشىش ئىقتىدارىنى تەڭشىشى ئوخشاش بولماسلىقى سەۋەبىدىن، ئۇلارنىڭ بىئولوگىيىلىك سائىتىنىڭ رېتىمىمۇ ئوخشاش بولمايدۇ. شۇڭا، ھەر…
داۋامى...» -
تۇربا سۇيىدىكى دۇغ زادى نىمە؟ بەدەندە تاش پەيدا قىلامدۇ؟
تۇرمۇشتا بىز دائىم ئىچىدىغان سۇنىڭ كۆپىنچىسى ساپ سۇ بولۇپ، قاينىغاندىن كېيىن ئانچە كۆپ سۇ دېغى بولمايدۇ. لېكىن، بەزى كىشىلەر ساپ…
داۋامى...» -
ياشانغانلار ئۇيقۇسىنىڭ 5 كاپالىتى
ئۇيقۇ ياخشى بولماسلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇشنىڭ ئاساسىي سەۋەبلىرىدىن بىرى. شۇنداقكەن، ياشانغانلار قانداق قىلغاندا ئۇيقۇسىغا كاپالەتلىك قىلىپ، ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلىيالايدۇ؟ 1.…
داۋامى...» -
ئۇخلاشتىن بۇرۇنقى بۇ يەتتە ئىشنىڭ سالامەتلىككە پايدىسى بار
ئۇخلاشتىن بۇرۇنقى بۇ يەتتە ئىشنىڭ سالامەتلىككە پايدىسى بار ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش كىشىلەرنىڭ ئەزەلدىن بار بولغان ئارزۇسى، بىراق ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشكە…
داۋامى...» -
ئاسان سەمىرىتىۋېتىدىغان تۇرمۇش ئادەتلىرى
1. بەك ئىنچىكە پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەرنى يېيىش نۇرغۇن كىشىلەرگە نىسبەتەن ئۇن تامىقى، گۈرۈچ تامىقى كۈندىلىك تۇرمۇشتا دائىم يەيدىغان يېمەكلىك. ئەمما…
داۋامى...» -
بەل ئايلانمىسىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ئادەمنىڭ ئۆمرىنى بەلگىلەيدۇ
ئومۇمىي خەلق ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى سالونى خەۋىرى: كونىلاردا «بەلۋاغ ئۇزۇن، ئۆمرى قىسقا» دەيدىغان گەپ بار، بەل ئايلانمىسى بەك توم بولۇپ…
داۋامى...» -
نېمە ئۈچۈن ئىلمىي يەپ-ئىچكەندە تەن ساغلام بولىدۇ دەيمىز؟
جۇڭگو ئوزۇقلۇق ۋە ساغلاملىق سالونى خەۋىرى: نېمە ئۈچۈن ساغلام بەدەن ئېغىرلىقى بولۇشى كېرەك؟ دۆلىتىمىزدىكى دەرىجىدىن تاشقىرى سېمىز بولۇش، ئېغىرلىقى ئېشىپ…
داۋامى...»